Activiteiten en dagbesteding
Er zijn verschillende mogelijkheden om je dag in te vullen. Bijvoorbeeld (vrijwilligers)werk, activiteiten of dagbesteding. Op deze pagina lees je er meer over.
Soorten activiteiten
Er zijn veel soorten activiteiten. Vrijwilligerswerk en sociale activiteiten kan je zelf regelen. Voor dagbesteding heb je een indicatie nodig. Hier kan het gebiedsteam bij helpen.
Kies wat bij je past
Weet je niet welke activiteiten je wilt doen? Het helpt om te onderzoeken waarom je een activiteit wilt doen, en wat aansluit bij je wensen. Stel jezelf bijvoorbeeld de volgende vragen:
- wat geeft mij energie?
- welke dingen zijn moeilijk voor mij?
- wil ik iets samen doen, of juist alleen?
- wat zijn mijn hobby's en talenten?
- heb ik vrienden en familie die samen met mij iets willen doen?
Als je antwoord hebt op deze vragen kan je iets uitzoeken wat bij je past.
Dagbesteding
Dagbesteding zijn activiteiten overdag om de tijd prettig of zinnig in te vullen. Bijvoorbeeld omdat je ziek bent en langere tijd niet aan het werk bent of naar school gaat. Of omdat je ondersteuning nodig hebt bij de structuur van je dag. Op een zorgboerderij kun je bijvoorbeeld deelnemen aan dagbesteding.
Zelf je dag invullen
Om in aanmerking te komen voor dagbesteding vanuit de gemeente moet je aan een aantal voorwaarden voldoen. Het kan zijn dat je niet in aanmerking komt. Je kunt dan zelf invulling van je dag regelen. Dat heeft een paar voordelen:
- Je bepaalt zelf wanneer, hoe vaak en hoe lang je een activiteit wilt doen.
- Je bepaalt zelf welke activiteiten je wilt doen.
Onderzoek in je eigen netwerk of er mogelijkheden zijn. Bijvoorbeeld:
- Vraag aan familie, vrienden en kennissen of ze met jou een activiteit willen doen.
- Meld je aan voor een (sport)club of sociale vereniging
- Kijk of er vrijwilligerswerk is wat bij jouw wensen past
- Kijk bij het buurthuis of wijkcentrum bij jou in de buurt of er activiteiten georganiseerd worden.
Hulp van het gebiedsteam
Lukt het niet om zelf je dagen in te vullen? Wil je hier ondersteuning bij krijgen? Vraag dan het Gebiedsteam om hulp of advies. Je kan het Gebiedsteam bellen of mailen.
We bekijken samen met jou wat er nodig is. Dit kan bijvoorbeeld hulp zijn vanuit de WMO. Na een gesprek met het Gebiedsteam hoor je of je wel of niet in aanmerking komt voor dagbesteding. Bij het beoordelen van de inzet houden we rekening met wat je netwerk voor je kan betekenen en het beschikbare aanbod van activiteiten.
Voorwaarden
Je komt in aanmerking voor dagbesteding vanuit de WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning) of Jeugdwet als je aan één of meerdere van deze voorwaarden voldoet:
Voor kinderen en jeugd:
- Je bent nog geen 18 jaar
- Je kunt niet naar school vanwege een ziekte of beperking
- Je kunt niet meedoen aan (sport)activiteiten in de buurt
- Je ouders of verzorgers kunnen je niet of niet voldoende helpen bij het vinden van dagbesteding
Voor volwassenen:
- Je bent 18 jaar of ouder
- Je bent ziek, hebt een beperking, of bent op hoge leeftijd
- Je hebt geen indicatie voor de Wet langdurige zorg (Wlz)
- Je hebt niet voldoende hulp uit je netwerk (bijvoorbeeld van je partner, familie of vrienden)
- Je kunt geen (vrijwilligers)werk doen, onderwijs volgen of meedoen aan (sport)activiteiten in de buurt
Ben je benieuwd of je in aanmerking komt voor dagbesteding? Vraag dan om hulp of advies. Je kan het Gebiedsteam bellen of mailen.
Kosten dagbesteding
Voor dagbesteding heb je een indicatie van de gemeente nodig. De gemeente betaalt een groot deel van de kosten. Een deel van de kosten betaal je zelf. Dit noemen we een eigen bijdrage. Het CAK bepaalt hoe hoog je eigen bijdrage is. Meer informatie over de eigen bijdrage kun je vinden op de site van het CAK.
Activiteiten
Op verschillende plekken in de gemeente worden activiteiten georganiseerd. Dit is een laagdrempelige manier om structuur aan je dag te geven en nieuwe mensen te ontmoeten.
NWC De Opstap
De Opstap is een ontmoetingsplek voor inwoners van St.-Jacobiparochie en omstreken. Bij De Opstap worden veel activiteiten aangeboden:
- een moestuin, waar je samen met anderen groenten en fruit kan verbouwen
- een dierenweide met dieren die geknuffeld én verzorgd moeten worden
- een creatief atelier
- een gezellige woonkamer om laagdrempelig een bakje koffie te drinken met anderen
- een kledingwinkel met tweedehands kleding, voor mensen die minder te besteden hebben
- een taalcafé, om samen met anderen de Nederlandse taal te oefenen
- een werkplaats waar je aan de klus kan
- een keuken waarin samen gekookt en gegeten wordt
Lijkt het je leuk om aan (één van) deze activiteiten deel te nemen? Je vindt meer informatie op de website van De Opstap.
Bibliotheek Noord-Fryslân
In Franeker, Dronryp en St-.Annaparochie vind je de Bibliotheek Noord-Fryslân. Naast boeken lenen organiseert de bibliotheek ook activiteiten. Bijvoorbeeld lezingen over allerlei interessante onderwerpen. Of een digitale oefengroep, voor als je beter met je computer, telefoon of tablet om wilt leren gaan. In de bibliotheek staat ook een koffietafel. Hier kan je de krant lezen, koffie drinken en een praatje maken met andere bezoekers.
Voor alle activiteiten kun je kijken in de agenda van Bibliotheek Noord-Fryslân.
Connexa
Connexa zet zich in om er voor te zorgen dat iedereen op zijn eigen manier kan meedoen aan de samenleving. Bijvoorbeeld door samen te zoeken naar vrijwilligerswerk. Connexa organiseert ook activiteiten, zoals handwerkbijeenkomsten en fietstochten. De ondersteuning van Connexa is bijna altijd gratis.
Voor meer informatie kun je kijken op de website van Connexa.
Vrijwilligerswerk
Er zijn veel redenen om vrijwilligerswerk te doen. Je wilt bijvoorbeeld iets voor een ander betekenen, sociale contacten opbouwen of meer zelfvertrouwen krijgen. Of je wilt terugkeren op de arbeidsmarkt, kennis overdragen aan anderen of werkervaring opdoen.
Vrijwilligerscentrale
Ben je vrijwilliger of mantelzorger en wil je advies of ondersteuning? Of wil je zelf als vrijwilliger aan de slag? Dan kun je terecht bij de Vrijwilligerscentrale van Connexa. Connexa is de organisatie voor maatschappelijke ondersteuning in de gemeente. De Vrijwilligerscentrale ondersteunt, versterkt en vernieuwt vrijwilligerswerk.
Bewegen
Het wordt aangeraden om 30 minuten per dag te bewegen. Dat houdt je gezond en vitaal. Bewegen kan in je eentje of samen met anderen, en kan je zelf doen of bij een club of vereniging.
TeamFRL
De buurtsportcoaches van TeamFRL zorgen ervoor dat sporten voor iedereen mogelijk is. Zij houden zich bezig met:
- bewegen in de openbare ruimte
- aangepast sporten voor mensen met een fysieke of verstandelijke beperking
- beweegactiviteiten voor senioren
- sportlessen op scholen
- begeleiding en advies aan sportverenigingen
Wil je meer weten over wat een buurtsportcoach voor je kan betekenen? Neem dan contact op met TeamFRL.
Doortrappen
Ben je dol op fietsen, en wil je dit ook op latere leeftijd nog blijven doen? Doortrappen Fryslân organiseert fietsactiviteiten om zo lang mogelijk gezond, zelfstandig en veilig te blijven fietsen. Je kan je aansluiten bij een fietsgroep. Dan ga je er regelmatig samen met anderen op uit om een mooie route te fietsen, met aandacht voor veiligheid.
Activiteiten van Doortrappen Fryslân zijn gratis. Wil je hier meer informatie over? Kijk dan op de website van Doortrappen Fryslân.
Gratis Aktyf voor 12- tot 16-jarigen
Gratis Aktyf Waadhoeke is de naam van het project waarbij jongeren van 12 tot en met 16 jaar een tegoed ter waarde van €200,- krijgen. Met dat tegoed kunnen ze kennismaken en meedoen aan sportieve en culturele activiteiten bij sport- en cultuuraanbieders. Meer over Gratis Aktyf lees je in dit nieuwsbericht.